Moderní time management pro 21. století

Datum konání: 7. 5. 2020

Cena: 12900 Kč

Dovednosti pro manažery Dovednosti pro obchodníky

Datum konání: 7. 5. 2020   Dovednosti pro manažery Dovednosti pro obchodníky

 

„Kdybych mohl, postavil bych se na rušný roh ulice s kloboukem v ruce a žebral bych od lidí jejich promarněné hodiny.“

Bernard Berenson – americký historik umění

 

Seminář je určen především pro:

Všechny z nás, kteří bojujeme s nedostatkem času. Tomu, kdo si myslí, že na takový seminář nemá čas, tomu je určen dvojnásob.

Co získáte účastí na semináři:

  • Získat rady a tipy, jak efektivně hospodařit s časem a zefektivnit pracovní proces v době rozptylování.
  • Osvojit si techniky, jak se hluboce soustředit a zefektivnit tak svůj výkon z hlediska kvality i času.
  • Identifikovat priority v pracovním procesu na základě důležitosti a naléhavosti.
  • Vyzkoušet si metody, techniky a postupy, které lze okamžitě používat v praxi.
  • Naučit se plánovat činnosti tak, aby bylo možné předcházet stresu a tím zbytečným chybám a zátěži.

Struktura a organizace semináře:

Jednodenní tréninkový seminář (osm hodin), ve kterém se budete učit interaktivní formou – cvičeními, skupinovými pracemi, aplikací do praxe a diskuzí.

Místo konání semináře: Pražačka office centrum, Koněvova 141, 130 00 Praha 3

Obsah semináře:

  • Sebeanalýza vlastního efektivního využívání času, který mám k dispozici, jaké mám silné a slabé stránky svého time managementu
  • Časožrouti – jaké činnosti či jací lidé mne ubírají o čas, eliminace zlodějů času – metody a techniky, které mohu použít k jejich eliminaci
  • Zdroje času v nás – k čemu můžeme využívat náš vnitřní potenciál, díky kterému můžeme být efektivnější
  • Multitasking vs. singletasking – jak funguje naše myslsoustředění
  • FLOW – stav, ve kterém podáváme vysoký výkon, a navíc nás tento čas činí spokojenými, jak takový stav navodit
  • Návyky, které nám mohou ušetřit spoustu času – „vypěstování“ pozitivních návyků a „přeprogramování“ nežádoucích návyků/zlozvyků
  • Prokrastinace – kdy (ne)má svůj smysl, vnitřní důvody prokrastinace
  • Techniky pro překonání prokrastinace – technika tří minut, „porcujeme slona“, sebemotivační technika k překonání „ažpaků“
  • Osvědčené, a přitom jednoduché techniky na stanovování priorit, úkolů
  • Krátkodobé priority versus strategické – jak si je rozdělit, naplánovat
  • Mysl a myšlení v souvislosti se stresem – jak funguje mysl, co vše (ne)jsme schopni ovlivnit
  • Emoční návyky – vytvoření nových – žádoucích návyků k ovlivnění vlastního emočního stavu
  • Imaginace „Minimalizujeme stres“ – vyzkoušení mentální techniky imaginace v praxi
  • Jak dostat nově získané techniky do praxe – akční plány účastníků, jak začít pracovat s novými technikami a návyky v „realitě“.

 

Lektor:

Mgr. Petra Šimková

Další semináře/tréninky v KRC TEAM

Poptávka

Poptávka semináře

Moderní time management pro 21. století

Datum konání: 7. 5. 2020

Po odeslání formuláře Vás budeme kontaktovat.

Reference